그네를 타고 있을 때 가만히 서 있으면 그네의 움직임은 진자의 움직임과 비슷합니다. 스윙이 가장 낮은 지점에서 가장 높은 지점으로 스윙할 때 중력은 음의 일을 하고 시스템의 운동 에너지는 시스템의 위치 에너지로 변환됩니다. 스윙이 가장 높은 지점에서 가장 낮은 지점으로 스윙할 때 시스템의 위치 에너지는 시스템의 운동 에너지로 변환됩니다. 전체 과정에서 기계적 에너지는 보존되고 스윙은 동일한 진폭으로 스윙합니다. 스윙 스윙을 더 높이 높이려면 외력에 의존해야 한다. 스스로 그네를 치면 외부의 힘에 의존할 수 없고 시스템이 외부 세계로부터 에너지를 얻을 수 없습니다. 로프의 내력으로 일을 해야만 그네의 내부 에너지가 시스템의 역학적 에너지로 변환될 수 있고, 그네의 내력은 그네 위에서 일어서거나 쪼그려 앉을 때만 얻을 수 있습니다. 그러나 사람이 균형 위치로 스윙하여 양손으로 밧줄을 당기면 밧줄이 같은 양의 반력으로 사람을 당깁니다. 이 힘은 인간의 중력을 이겨내고 일을 하게 되며, 이는 사람들을 갑자기 일어서게 만든다. 이때 사람의 무게중심이 위로 이동하게 됩니다. 시스템의 중력 위치 에너지가 증가합니다. 이때 접선속도는 변하지 않는데, 즉 운동에너지는 변하지 않고 계의 역학적 에너지는 증가한다. 그네가 가장 낮은 지점에서 가장 높은 지점으로 천천히 쪼그려 앉으면 중력은 더 이상 부정적인 작용을 하지 않지만 거의 작용하지 않으며 심지어 긍정적인 작용도 할 수 있습니다. 사람들은 가장 높은 곳에 오르면 재빨리 일어선다. 중력 위치 에너지를 증가시킵니다. 스윙이 가장 높은 지점에서 가장 낮은 지점으로 스윙할 때 천천히 쪼그리고 앉아 무게 중심이 떨어지도록 한다. 이때 무게중심의 위치가 낮아지고 이 과정에서 중력은 여전히 긍정적인 작용을 한다. 그러면 중력은 항상 한 주기에서 긍정적인 일을 합니다. 이러한 방식으로 스윙 플레이어는 내부 에너지를 스윙의 기계적 에너지로 변환할 수 있습니다.
